体力是开启各类玩法的基础资源，合理规划体力获取途径能显著提升效率。最省时间的体力获取方式集中在两个核心途径：每日固定时段开放的蟠桃园挑战和元宝购买。蟠桃园每日11:00-14:00和17:00-20:00各开放一次，进入后需在120秒内尽可能击倒更多桃子，绿色桃子得10积分，粉色得15积分，红色桃王会干扰击倒效率但不提供积分。建议优先攻击绿粉双色桃子，积分每满100可兑换1点体力，单次最高可获20点。
元宝购买体力是另一高效途径，每次消耗15元宝可获得20点体力，但存在每日购买次数限制。VIP等级会影响可购买次数上限，需根据自身元宝储备和VIP等级合理规划购买节奏。该方式无需等待特定时间，随时可补充体力，适合急需体力推进关卡的玩家。需注意元宝作为稀缺资源，建议优先用于关键进度突破。
提升VIP等级能间接优化体力管理效率。VIP3、6、14级分别可解锁40、50、60点的体力上限，同时增加每日购买次数至4、5、7次。更高的体力上限意味着更长的离线恢复周期，避免因达到上限导致自然恢复中断。此外角色升级时固定恢复10点体力，无次数限制，可将升级节点与体力消耗计划结合。
参与晚间篝火夜话活动可稳定获取12点体力，帮派膜拜另得10点，这些固定收益项目耗时均在1分钟内完成。需注意离线状态下每10分钟自动恢复1点体力，合理安排游戏时间可最大化利用自然恢复机制。若闯关失败仅扣除1点体力，多次尝试新阵容时不必过度担忧体力损耗。
体力使用方面，扫荡功能虽节省操作时间，但同等体力消耗下经验收益仅为手动闯关的一半。建议优先手动推进新关卡，既能完成过关斩将任务要求，又能获取更高经验收益。当遇到高难度关卡时，可保留部分体力用于反复尝试阵容搭配，避免因盲目扫荡导致经验获取效率下降。
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