要找到亲密森林，玩家需要先完成主线剧情的第七个道馆挑战，之后前往枯叶市的码头乘坐圣安奴号游轮。在船上与所有训练师对战并帮助船长后，会获得HM01一字斩。下船后返回华蓝市，使用一字斩清除挡路的树木，向右进入9号道路。穿过岩山隧道后抵达紫苑镇，向左走8号道路进入地下通道，穿越后到达7号道路，彩虹市便在此处。亲密森林位于彩虹市西北方向的出口外，需通过特定路径才能进入。
亲密森林的入口较为隐蔽，从彩虹市西北出口出发，需沿着蜿蜒的小径前行，途中会遇到多个训练师。穿过一片草丛后，左侧会出现一条被树木半遮挡的小路，使用一字斩清除障碍即可进入森林区域。森林内部光线较暗，地形复杂，建议提前准备闪光技能以照亮环境。森林中分布着多种草系和虫系宝可梦，包括派拉斯和毛球等稀有种类，捕捉时需注意其特殊行动模式。
在亲密森林深处存在一个隐藏洞穴，需要推动特定位置的岩石才能开启通道。洞穴内部有分层结构，玩家需按照上、左、右、下的顺序移动，最终可发现蓝宝石等重要道具。需森林某些区域会出现NPC对战，建议提前保存进度。亲密森林与主线剧情关联紧密，部分道具的获取将影响后续岛屿任务的完成进度，因此探索时需保持细致观察。
完成亲密森林的探索后，玩家可返回彩虹市继续主线任务。森林中获得的道具将用于开启后续区域，特别是蓝宝石在通讯功能解锁中起关键作用。该区域的重访价值较高，后期随着技能增加可发现更多隐藏内容。亲密森林的设计体现了游戏环境与解谜元素的结合，需要玩家综合运用已获得的技能和道具才能完全探索。
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