主线任务是斗罗大陆手游中获取经验最直接的途径，完成主线任务不仅能获得大量经验值，还能解锁新的游戏功能和剧情。主线任务通常会随着角色等级提升逐步开放，建议优先完成当前可接取的主线任务。当主线任务暂时无法继续时，可转向其他经验获取方式。主线任务的经验奖励通常较为丰厚，是角色快速升级的基础保障。
日常任务和限时活动是稳定获取经验的重要来源。每日任务包括挑战副本、刷怪、参加公会活动等，完成每项任务都能获得经验及额外奖励。限时活动通常提供比日常任务更丰厚的经验奖励，同时可能附带稀有道具。建议规划好游戏时间，确保参与每日19:45-19:55的宗门宴会活动，该活动每15秒自动发放一次经验奖励。师门任务前20次完成可获得额外经验加成。
副本挑战是高效获取经验的途径之一。游戏中的普通、精英和史诗难度副本都能提供经验奖励，难度越高经验值越多。史诗副本每天限挑战3次，建议优先完成。经验副本如凤鸣谷、凤啼涧等专门设计用于获取经验，组队挑战效率更高。合理使用副本重置功能，配合VIP特权增加挑战次数，能显著提升经验获取速度。注意每天副本挑战次数的刷新时间，避免浪费机会。
合理使用经验加成道具和系统功能可大幅提升效率。经验药水能在一定时间内增加副本和挂机经验获取率，建议在挑战高经验副本前使用。VIP等级提升会增加各类活动的经验收益，高级VIP还可购买额外挑战次数。师徒系统中，新手与资深玩家组队完成任务可获得额外经验奖励。传功功能虽然经验丰厚，但需注意与宴会时间错开。炼丹炉玩法消耗金币可获得多倍经验，是后期重要经验来源。
经验存储和分配策略也影响升级效率。学院模式中可存储经验至下一层，建议按特定顺序完成特训、学院和杀戮之都活动。杀戮之都建议战力达标后再使用高倍率经验加成集中挑战。角色等级差控制在10级以内可优化经验分配，主攻角色优先升级后再平衡其他角色。注意利用在线奖励和签到系统，这些无需额外操作的经验来源长期积累效果显著。竞技场挑战在获取积分的同时也提供可观经验值。
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